一朵小雪花IP属地:新疆·阿克苏 发布于39分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速(🕥)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草(🐓)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(xie)出(🔺)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(shi)先试踩出(chu)发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(💹)什么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化(🗽)攀爬”。 第(🎰)二(er)，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是(💰)近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也(🧛)看(🚏)不清观众，只能看清岩(⭐)点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🥧)巴黎奥运会(🐳)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点(🔄)却抓不住、过不去了，急得她(🍾)下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是(📌)固(🥌)定的，但每个运动员爬的(💓)方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人(👪)看着一成不变的(de)训练变得(😦)富有挑战起来。 “理想的速度攀(😜)爬是沿着一条直线向上，身体不出(🎺)现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓(📻)丽(li)娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛(sai)道(🤥)上的岩(yan)点分布并不在一条直线(🍹)上，但如(💞)果能力够强，有些选手可以不借助(🛒)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶(🤶)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量(🚸)(liang)和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
