大宋北斗司第33集

大宋北斗司隐密之境(jing)象征着和平(🤫)与安宁，这也是小嗝嗝一直以来努(😃)力(li)去实现的理(🌎)想。 而它的出现，也解决了整(✡)个系列一直以来的核心矛盾——人与龙究竟怎样才能(neng)和平共处。 小嗝嗝在了(le)解龙族温顺(shun)的本性后，一直试图从杀害、囚禁(jin)龙族的人类手中(📗)解救这些古老的生灵。

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大宋北斗司”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有(you)第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动(🦋)员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风(🎅)(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给(🎸)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什(💪)么状态……“以不变应万变(🆗)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(🌒)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看(😂)不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说(🤕)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新(🗃)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点(🚹)拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🗿)，钻研新的路线和动作，会(🐹)让(🔽)外人看着一成(cheng)不变的训练变(bian)得富有(you)挑战(zhan)起来。 “理想的(🏏)速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太(👷)大左(🔣)右摆动，这(zhe)样肯定最快(🌭)。 ”邓丽娟的(🦃)主管教练张宁解释说，标准(🌽)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强(📠)，有些选手可(🚧)以不借助太(tai)偏左或偏(pian)右的岩(💃)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一(yi)些。 因此，如果女选手(🌹)想要更(🖍)快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。