保罗格林格拉斯IP属地:新疆·阿克苏 发布于13分钟前
我的弟子遍布诸天万界”中国攀岩队(dui)速(🥑)度组主教练钟齐鑫(😮)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(🏴)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(🎥)，也极易被(bei)现场任(🎭)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写(😣)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状(📆)态(tai)……“以不变应万变，做到程(cheng)序(xu)化(✖)攀爬”。 第二，掌握调节(🅾)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(💤)们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(💎)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🥉)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训(💍)，她正在改技术(❕)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(🌩)(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🎎)看(🚊)速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🍁)运动员爬(🦑)的方式都不同，钻研新的路线和动(😝)作，会让外人(🔷)看(kan)着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(📃)直线向上(🚃)(shang)，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯(🏔)定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩(yan)点分布并不(bu)在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(📏)发力大多弱于男选手，要使用的(🎬)岩点会多一些。 因此，如(🐤)果(guo)女选手想要更快，学(🎏)习男子动作便是一(🎃)种必然。
