青城之恋IP属地:云南·楚雄 发布于29分钟前
”中(🗒)国攀岩队速度组主(📛)教练钟齐鑫解释,由于(yu)速(🐳)度攀岩持续时(shi)间(jian)非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极(ji)低,运动员要承受巨大压(📍)力,也极易被现场任何风(🏫)吹草动影响。 钟齐(🏊)鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上(shang)场后做(zuo)准备(🔯)工作是先试踩出发踏板还是(🚖)先抓握岩点,听枪(🦉)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(🕦)当增强一些钝(dun)感力。 “我们有(you)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🏛)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🌅)场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬(💣)训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了,急得(de)她下来一(yi)趟甚至(zhi)会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀(🥌)(pan)爬效率。 别看速度(du)攀(pan)岩的(🕴)赛道是固定的,但(dan)每个运动员爬(🍊)的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(zhe)一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🙌)是沿着一条直线向上,身体不(🚘)出现太大(💁)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能力够强(🔷),有些选(🎌)手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需(🗒)要(yao)使用十三四个就(jiu)能到顶,女选手由于力量和爆(🚩)发(🐛)力大多弱(☝)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(xue)习男子动作便是一种必然。