香椿叶咸菜IP属地:四川·自贡 发布于40分钟前
女儿原谅我一次”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🖼)释,由(➡)于速度攀岩持续时间(jian)非常短,也(ye)没有(💎)第二(er)次尝试机(👐)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大(da)压力,也极易被现场任(👩)何风吹草动影响。 钟齐鑫(🚵)(xin)给队员们的解决办法是:第一,把(ba)参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后(hou)做(🌯)准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪(🍔)前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🍔)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不(bu)清对(🧞)手,也(ye)看(🤒)不清观众,只能(neng)看(kan)清岩点。 ”钟齐(🔞)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静(🕕)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(🍷)(dong)作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利(😬)通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了(le),急得她下来一(💥)趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(🎫)。 别看速度攀岩的赛道是固定(⛑)的,但每个运动员(🎄)爬的方式都不(🗽)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上,身体不出现(😰)太大左右摆动,这样(🎗)肯定最快。 ”邓丽娟的(💶)主管教练张宁解释说,标准赛道上的(🈹)岩点(📟)(dian)分布并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点(🎭)。 赛道上一共20个(😖)(ge)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(💜)于男选手,要使(shi)用的(👺)(de)岩点会多一些。 因(yin)此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。