金在恩IP属地:内蒙古·锡林郭勒盟 发布于8分钟前
工地英雄”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(❕)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(🌐)，因此(ci)容错率极(🌙)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🤬)解决办法(fa)是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详(xiang)细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后(🥪)做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里(li)应该是什么状态……“以不变应(🎲)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得(de)稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🐵)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(🌄)颈，平(🈯)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(📕)下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🧀)了提高攀(🧝)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🐃)(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(👵)，会让外(wai)人看着一成(🍎)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🍥)线向(🕚)上，身体不出现太大左(🍴)(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(📡)宁解释说，标准赛道(🚻)上(shang)的岩点(🔢)分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(✨)右的岩(yan)点。 赛道上(🦕)一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要(💼)使用十三四个(ge)就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大(🏴)多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会(hui)多一(yi)些(📚)。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
