蜡笔小傲慢IP属地:甘肃·金昌 发布于54分钟前
赖上漂亮女总裁”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩(🎛)持续时间非常短,也没有(you)第二次(🚑)(ci)尝试机会,因此容错率极低(📵),运动(💞)员要承受巨大压(🛶)力,也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(👋)着还是跑(pao)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(🛅)握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼,他上场总(zong)是(⛱)看(🏍)不清对手,也看不清观(guan)众,只能看清岩点(🐌)。 ”钟(zhong)齐鑫说(shuo),“所(suo)以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴(🔁)(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🍂),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并(bing)且陷(xian)入了瓶颈,平(ping)时能(neng)顺(shun)利通(tong)过的岩(🔈)点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来(📂)一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度(🐉)攀岩的赛道(dao)是固定的(de),但每个运(yun)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(😊)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着(🔂)一条直线向(xiang)上,身体不出现太(🚢)大左右(you)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(➿)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(❇),但如(😙)果能力够强,有些选手可以不(🥥)借助太偏左或偏右的(🏢)岩(📻)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用(🕌)十三四个就能到顶,女选(🏨)手由于力量(🏎)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(🤸)点会多一些。 因(🤝)此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。