陨落的红葫芦IP属地:四川·巴中 发布于58分钟前
雪天使”中国攀岩队速度组(📔)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝(🐥)试机会(hui)，因(🐷)此容错(🐅)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(bei)现场任何风吹(chui)草动影(🍱)响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是：第(🦔)一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准(🚒)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🧦)，做到程(🛎)序化攀爬”。 第二，掌握调(🔄)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🕙)他爬得稳(🌀)。 ”图为观众在(🐰)巴黎(〰)奥运会攀岩项目现场观赛(🍻)。 新华社记者高静摄不过，邓(deng)丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并(📦)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却(⚓)抓不住、过(guo)不(bu)去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆(chai)了！”改动(🎏)作是为(📴)了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的(🔏)赛道是固定的，但(🧡)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(😯)，会让外人看着一成不(🎵)变(bian)的训(🕋)练变得富有挑战(😏)起(✋)来。 “理想的速度攀(pan)爬是(🕘)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标(👁)准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上(🥕)，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选手(📤)只需要使用十三四个就能到顶，女(🛎)选手由于(🔛)力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。
