八面妖狐IP属地:湖北 发布于19分钟前
一定是疯了”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有(🕚)第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被(🛴)现场任何风吹(🚪)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详(xiang)细到上场(chang)时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(👱)里应该是什么状态……“以不(🙉)变应万变,做到程序化攀(pan)爬(pa)”。 第二,掌握调节心理的(de)方法,适当(🎥)增(🗨)强一(😽)些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不(bu)清对手,也看不清观众(💥),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以(🧣)他爬得(🙅)稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项(xiang)目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(🕋)年初(🚧),记者探访冬训,她正在改技术动(dong)作,并且陷入(ru)了瓶颈,平时(🐹)能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了,急得(🏈)她下来一趟甚(🎬)至会大喊:“我(wo)想把那个(🧦)((⛸)岩(🚼))点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🛤)看(🗽)速(su)度攀岩的(de)赛道是固定的,但(💕)每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(he)动作,会让外人看着一成不变的(📵)训练变得富有挑战(🅾)起来(lai)。 “理想的(de)速度攀爬是(shi)沿着一条直(🅿)线向(🍖)上(shang),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教(😴)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不在(🛬)一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(💠)三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。